Même si l'on ne s'en rend pas compte, notre activité cérébrale lorsque l'on dort n'est pas au repos. Les scientifiques ont déduit qu'un individu fait environ 100 000 rêves dans sa vie et qu'à 60 ans, il aura passé plus de 5 ans de sa vie à rêver.
Sur une nuit "normale" de huit heures, le sommeil paradoxal (le moment où l'on rêve) se répète quatre fois. Il faut savoir qu'un rêve ne dure qu'une dizaine de minutes, même si l'on ressent qu'il a duré plusieurs heures... toutefois, le rêve peut durer jusqu'à une heure et demi.
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