Canicule

Météo France nous annonce une semaine caniculaire...

Voici quelques conseils :
- Buvez. Beaucoup beaucoup. Mais exclusivement de l'eau car l'alcool déshydrate.
- Il est recommandé de se rafraîchir en se mouillant au moins le visage et les avant-bras plusieurs fois par jour.
- Pensez à vous mettre à l'ombre (si possible).
- Rester au calme et ne pas faire de sport lors de ces grosses chaleurs.
- Privilégier les matières légères et les vêtements amples, mettez-vous à l'aise.
- Essayez de passer plusieurs heures dans un lieu frais comme un cinéma, un supermarché ou une bibliothèque municipale.
- A défaut, vous pouvez également opter pour un ventilateur.

Prenez bien  soin de vous.