Assis... Debout ?

Et si rester de façon prolongée en position assise n’était finalement pas aussi dangereux pour la santé qu’on pouvait le penser ? Il fallait bien une étude de longue haleine pour répondre à cette question. Et la réponse bouscule les idées reçues sur les risques de la position assise puisque "s’asseoir, à la maison ou au travail, n’est pas associé avec un risque accru de mortalité" et que "le problème réside dans l’absence de mouvements plutôt que dans le temps passé assis".

Ce sont en tout cas les conclusions d’une étude menée pendant seize ans par les universités britanniques d’Exeter et d’UCL sur plus de 5 000 personnes, hommes et femmes et publiée vendredi dans la revue International Journal of Epidemiology.

"N’importe quelle posture stationnaire dans laquelle les dépenses d’énergie sont faibles peut être préjudiciable pour la santé, que ce soit la position assise ou debout", a expliqué dans un communiqué le docteur Melvyn Hillsdon, de l’université d’Exeter. Mais comme le précise le docteur Richard Pulsford, de la même faculté : "Nos conclusions suggèrent que réduire le temps passé assis n’est peut-être pas aussi déterminant sur l’espérance de vie et qu’encourager les gens à être plus actifs devrait rester une priorité de santé publique".

Une querelle de scientifiques pourrait bien se préparer car, selon une autre étude publiée fin juillet dans l’European Heart Journal (journal de la Société européenne de cardiologie), le simple fait de se tenir plus souvent debout au lieu de rester assis pourrait contribuer à nous maintenir en bonne santé.

Source : 20 Minutes avec Agences